Jeg holder noe for meg selv som gjør meg syk

Jente, 17

Hei, jeg er en jente på 17 år som er skikkelig nedfor, veldig ofte. Jeg vet ikke om jeg er deprimert men hjertet mitt er så tungt. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg har gjort noe skikkelig dumt som jeg angrer på og har jeg hadde egt nesten glemt det, men så kommer det opp igjen. Jeg har så vondt i magen og vil ikke spise, får heller ikke sove før seint hver dag, er alltid sliten og alt er tungt. Jeg har så gode venner men jeg klarer ikke snakke om følelsene mine ordentlig, de vet litt, men ikke alt. Når jeg er alene detter jeg sammen. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Hei,

Så tungt det må være for deg å bære på dette helt alene. Det er viktig at vi snakker med noen når vi opplever å ha det vanskelig. Dersom vi holder det for oss selv vil det som regel bare vokse seg større og mer problematisk.

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykpleier på skolen din eller ta kontakt med Helsestasjon for ungdom. De møter ungdommer som har det vanskelig hver eneste dag. Her vil du bli lyttet til og få god hjelp. Husk at de har taushetsplikt så du kan være helt trygg på at det sier ikke vil bli snakket med noen andre om

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 5.11.2024