Selvmordstanker. Ønsker psykolog men da blir foreldre bekymret

Hei du

Så fint at du tar kontakt.

Det høres ut som du har veldig mye inni deg som du bærer på alene. Det høres også ut som du har hatt mye inni deg lenge og at det topper seg og føles som det blir for mye. Selvmordstanker kan dukke opp når det føles som det blir for mye å bære. Samtidig forteller du at du innerst inne vil leve og det er bra å høre. Det er også fint at du ønsker å snakke med psykolog om dette - det er klokt å ikke sitte alene med alt.

Du forteller at foreldrene dine blir bekymret om du hadde snakket med en psykolog. Det kan godt hende men samtidig så kan vi jo også tenke at de burde blitt mer bekymret for hvordan du faktisk har det nå som du ikke snakker med noen/psykolog om hvordan du har det. Så det blir gjerne best for alle at du får hjelp til å håndtere alt det som er vanskelig.

Jeg tenker at det er lurt å kaste seg ut i det selv om det kan være vanskelig. Du blir stående alene med noe du ikke trenger å stå alene om. Det er lurt om du sier fra til foreldrene dine om at du trenger en time hos fastlegen og så kan du få henvisning til psykolog dersom legen også tenker det blir rett. Det går an å også ta en samtale med legen om at du f.eks kan sjekke for vitaminmangler (blodprøve) i samme slengen og også snakke litt rundt grunnleggende temaer som søvn, mat, aktivitet.

Dersom det blir for stort steg å gå til legen kan du oppsøke helsesykepleier på skolen selv. Der trenger du ingen timeavtale eller henvisning. Der kan du fortelle om hvordan du har det og få råd og hjelp videre. Blir dette også vanskelig kan du begynne med å snakke med voksne som ønsker å hjelpe/lytte og bruke Kors på halsen til det. Der er du anonym og kan si det som det er og samtidig be om råd.

Det er vanskelig å ha det så tungt og å stå alene om det. Jeg heier på at du tar sats og får snakket med psykolog slik som du har ønsket.

Ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen