Sliter med ekstreme humørsvingninger. Hva skal jeg gjøre?

Hei du!

Så fint at du tar kontakt når du har det vanskelig.

Det høres slitsomt ut at følelsene svinger så mye og det høres klokt ut at du ønsker å gjøre noe med selvskadingen. Selvskading vil ikke fungere på lang sikt og det hjelper ikke med de underliggende problemene.

Jeg er glad for å høre at du har en kjæreste du stoler på og som er en god støtte for deg. Samtidig så er jeg enig med deg at det ikke er han som skal hjelpe deg med alt dette - det er det profesjonelle som bør gjøre.

Dersom legen din ikke tenker det er grunnlag for henvisning videre til psykolog eller lignende så er det lurt om du snakker med noen du ikke trenger henvisning til som kan hjelpe deg med det du står i. Gode alternativer som du kan gå til alene uten henvisning er Helsestasjon for ungdom der du bor eller helsesykepleier på skolen din. Begge deler er gratis og gyldig fravær. De som jobber slike steder vil være vant til å jobbe med andre på din alder og vil være vant til ulike problemstillinger inkludert selvskading.

Så jeg tenker at det er her du bør henvende deg og så fortelle hvordan du har det.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen