Sliter med følelsene. Føler at han har mistet kontrollen over de.
Gutt, 17
Jeg er redd. Jeg har vokst opp på en måte som har gjort at jeg ikke pleier å uttrykke følelser så mye. jeg kjenner generelt sjeldent på følelsene mine, men nå i det siste har jeg plager med at jeg mister kontrollen på de, jeg får følelsesladde brekk hvor jeg kjenner pulsen øker og tårene presser frem. Tidligere når noe som dette skjer har jeg alltid bare trykket alt ned og presset tårene inn igjen så de ikke en gang faller ned kinnet mitt. Men så klarer jeg det nesten ikke lenger. Jeg fikk mitt første sammenbrudd for noen dager siden og låste meg inne på do og skulket favoritt faget mitt for ikke å dumme meg ut som han gutten som begynte å gråte i timen, han samme som aldri stresser over prøver eller noe annet. Jeg vet ikke hva som skjer med meg, og det skremmer meg på en måte jeg aldri har kjent før, det er ren frykt og jeg klarer ikke fullføre dagen uten å kjelve, hva skal jeg gjør? Jeg har alt tatt kontakt med DPS og er i startfasen av utredning for psykose, men det skremmer meg mer
Hei
Det du skal gjøre er å snakke med din behandler på DPS om det du sliter med i forhold til følelser og håndtering av følelser. Det er mange unge som sliter med å identifisere og håndtere følelser. Spesielt dersom man i oppveksten ikke har vært vant til å snakke om følelser slik du fortelller om her. Men din behandler på DPS vil kunne hjelpe deg slik at du blir tryggere på deg selv og tryggere på dine følelser.
Du har ikke mistet kontrollen over følelsene dine! Det som skjer er at du heller ikke er vant med å kjenne på følelser. Men det vil din behandler kunne hjelpe deg med. Snakk derfor med din behandler på DPS om dette og vis gjerne din behandler det du har skrevet her til oss i ung.no.
Ønsker deg masse lykke til videre!
Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no
Besvart: 15.11.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål
