Hvor mye kan jeg røyke uten stor risiko for kreft eller noe.

Hei,

Takk for at du sender inn spørsmålet ditt til oss i ung.no.

Det er farlig å røyke og det er ingen sikker grense for hvor lite man kan røyke før det kan være skadelig. Det finnes heller ikke noen tryggere måte å røyke på, som for eksempel å bruke filter. Røyking skader nesten alle organene i kroppen og kan gi alvorlige sykdommer senere i livet. Sjansen for å for eksempel utvikle lungesykdommen KOLS og lungekreft senere i livet øker for hver røyk du tar. I tillegg inneholder røyk nikotin som kan påvirke utviklingen av hjernen, som ikke er ferdig utviklet før i midten av 20-årene.

Nikotin er det stoffet som hjernen blir avhengig av. Dersom du først blir avhengig kan det være vanskelig å slutte. Derfor er det mange som fortsetter å røyke selv om de ønsker å slutte. Det beste er derfor å aldri begynne.

Jeg håper for deg at du klarer å slutte. Hvis du allerede har blitt avhengig kan det hjelpe å snakke med noen som kan hjelpe deg med å slutte. Du kan for eksempel ta kontakt med helsesykepleier på skolen. Hen har taushetsplikt.

Du kan lese mer om å slutte eller helsekonsekvenser av å fortsette med røyk på www.slutta.no.

Jeg ønsker deg alt godt!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet