Kan jeg trene styrke selv om jeg spiller fotball?
Gutt, 16
Hei, jeg spiller fotball og er en av di beste men vil ikke bli proff, og jeg har skikkelig løst på å legge på meg muskler men det blir veldig vanskelig når mine sterke sider er rasket og smidighet. Jeg har lyst til å bli stor men er litt usikker fordi jeg ikke vil bli tung. Men jeg har meir lyst til å legge på meg muskler en å spille fotball men vil ikke miste fotball kompisene mine, hva burde jeg gjøre?
Svar
Hei!
Jeg skjønner godt at du lurer på dette!
Det kan gå veldig fint å kombinere styrketrening med fotball. Spør gjerne treneren din om tips til hvordan du kan legge opp treningen.
Ved å kombinere styrke med fotball kan du jo bli en enda bedre fotballspiller samtidig som at du ikke trenger å slutte med fotballen. Her er gode øvelser for deg som fotballspiller.
Hvis dette ikke fungerer og du eventuelt slutter på idretten er det ikke slik at du nødvendigvis mister kompisene dine. Ved at du forteller dem at du ønsker å holde kontakten kan dere fint få det til selv om du sluttet på fotballen.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 17.7.2022
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål