Jeg fikk akutt vondt i rygg etter trampolinehopp, er det farlig?

Hei du!

Jeg forstår godt at du ble redd når du fikk så plutselig vondt i ryggen, og det er veldig bra du spør og prøver å forstå hva som skjedde og hva du bør gjøre videre nå.

Det er vanskelig for meg å svare deg på hva dette er uten å få undersøkt deg skikkelig, men ut fra hendelsen du beskriver og de akutte smertene i kroppen, høres det ut som det vi kaller for "hekseskudd" eller akutt lumbago/nedre rygg. Det typiske for en slik type skade/smerte er:

• En plutselig låsning eller muskelkrampe i korsryggen.
• Ofte relatert til en overraskende bevegelse eller belastning uten at kroppen var forberedt.
• Kan gi skarpe, intense smerter, og noen ganger stramme muskler oppover langs ryggraden.

Et hekseskudd eller en slik akutt ryggsmerte er ganske vanlig, og betyr ikke nødvendigvis at det har skjedd en skade på skive eller nerve. Jeg ville derfor ikke vært så bekymret for at dette er snakk om en prolaps. Samtidig er det ikke mulig for meg å svare annet enn generelt ut fra det du beskriver ettersom jeg ikke får undersøkt deg.
Hvis ikke smertene blir bedre innen 3-5 dager, du kjenner det blir verre eller du får økende smerter nedover beina ville jeg tatt kontakt med lege eller fysioterapeut, men ut fra det du beskriver høres det ut som en ufarlig akutt ryggsmerte som vil gå over etter noen dager.
Viktig at du holder deg i jevnlig bevegelse for å sikre god sirkulasjon slik at du raskere tilheler, så prøv å unngå å bli sittende i ro for lenge selv om du kjenner det er vondt.

Håper du blir fort frisk igjen og kan hoppe videre på trampolina i sommer!

Fysioterapeuten i Ung.no