Er mye alene men føler seg ikke ensom.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når andre ser at du er mye alene så tenker de vel automatisk at du også er ensom, men å være alene betyr ikke at man nødvendigvis føler seg ensom. Noen gjøre det mens andre ikke. Noen kan også føle seg ensom selv om man har mange venner og er mye sosial.

Det kan også være fint å huske at det er en forskjell på å være alene og å være ensom. Når du er alene så betyr det bare at du er i ditt eget selskap. Det betyr verken at du har det bra eller dårlig. Å være ensom er den vonde siden av å være alene. Det ha det fint i eget selskap er en veldig god kvalitet å ha. :)

Det er ingenting galt i å være alene fra en tid til en annen, hvis man trives i eget selskap. Noen trenger også tid til å være alene for å roe ned, tenke over ting og holde på med individuelle hobbyer. Likevel er det nok viktig at man fremdeles prøver å være litt sosial her og der, da alle mennesker kan ha godt av å snakke med andre mennesker. Det trenger også du selv om du liker å være alene.

Dersom du av en eller annen grunn ikke får til å være sosial eller ikke har noen å være sosial med så anbefaler jeg deg å snakke med noen om dette. Du kan da snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og dine foreldre. Et tips til deg er at du da enten vise de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no eller skriver litt mer om at du liker deg best alene og så viser dette til de du snakker med.

Mens du venter på å snakke med noen kan du bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du finner andre hjelpetelefoner du kan bruke på denne linken: https://www.ung.no/snakk-med-noen/.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no