Kan man rette nesa si med ansiktsøvelser?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Dessverre er det mange unge som er misfornøyd med utseende sitt, og sammenligner seg med alle andre, og ikke liker seg selv.

Det er lite du kan gjøre med nesen din da dette er nedlagt i våre gener.

Det beste er om du kan forsøke å godta nesen din og akseptere at vi mennesker er helt forskjellige. Se deg rundt, legg merke til hvor forskjellige ansikt alle har, fra øyenbryn, tannstilling, form på munn og øyne, neser, panner, hårfeste, haker, ansiktsform og mye mer.

Forsøk å unngå å bruke så mye tid på tankene som omhandler at du er misfornøyd med deg selv. Slike tanker er gift for selvbildet og påvirker tanker og humør på en negativ måte. Kanskje du kan begynne å se hva du liker med deg selv, og fremheve det!

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din, som har erfaring å snakke med unge om mange ulike temaer. Hun kan hjelpe deg videre og være en god støtte for deg.

Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier