Tenker jeg kunne vært død i vanskelige perioder og har angstanfall

Hei du!
Fint at du tar kontakt - du kan snakke med oss.

Jeg er enig med deg om at dette høres ut som kan handle om angst/angstanfall. Det er også en veldig sterk kobling mellom hjerne og tarm/mage slik at det er stor sannsynlighet for at kvalmen også handler om angst. Det at du går rundt og er kvalm "hele tiden" høres veldig ubehagelig ut.

Det høres også ut som at du har det vanskelig i de periodene der du tenker på døden. Jeg vet ikke hvor heldig det er å gå å bære på alt dette alene. Det kan sitte langt inne for mange å ta kontakt med noen for å få hjelp. Det kan være krevende å åpne seg om hvordan man har det. Men som regel vil dette gå seg til litt etter at man får gjort det. Jeg råder deg til å kontakte noen for å fortelle hvordan du har det. Et godt sted å starte er enten ved å snakke med noen i familien som du stoler på eller noen utenfor familien - da kan det være godt å starte hos helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom.

Du forteller at du er redd for å kaste opp og da er det lurt om du forsøker å gi slipp på denne kontrollen og heller tar sjansen på at det kan skje at du kaster opp. Du kan aldri få noen garantier for at du ikke kaster opp og det er bra at du har muligheten til å kaste opp - dette er kroppen sin måte å kunne kvitte seg med kjipe ting man har spist eller annet. Det er mange som utvikler angst for å kaste opp (selv om det er helt ufarlig) og da blir det viktig at du ikke forsøker å ta kontroll over dette for det kan du ikke kontrollere. Det kan hende kvalmen gi seg litt dersom den ikke får så mye oppmerksomhet.

Jeg ønsker deg alt godt med alt.

Lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen