Jeg er normalvektig, hvordan miste fett?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Jeg vet ikke hvordan du ser ut, men svarer basert på hva du selv skriver. Hvis man som ungdom har behov for å gå ned i vekt, skal dette alltid skje under oppfølging av helsepersonell. Grunnen til dette er at det i ungdomsårene skjer store endringer i utviklingen din som er helt avhengig av at kroppen får tilført nok næring. Gjør den ikke det, kan det i verste fall føre til utvikling av sykdom.

Jeg vil derfor råde deg til å ta kontakt med helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. De kan alle hjelpe deg med å vurdere vekten din, samt komme med gode råd tilpasset akkurat deg.

Masse lykke til.

Vennlig hilsen

helsesykepleier