Jeg forestiller meg ting og er i en annen verden, er det normalt?

Hei,

Det er ikke uvanlig å dagdrømme. Du er ikke gal!

Det kan til og med være en fin måte å stresse ned på.

Har du noen tanker om hvorfor du gjør det? Synes du hverdagen og relasjoner er vanskelig?

Hvis du bruker dagdrømming som en form for unngåelse av å møte hverdagens utfordringer, er det kanskje ikke så bra. Da vil jeg anbefale deg å forsøke å være mer tilstede i livet ditt her og nå.

Livet kan være utfordrende, vondt, urettferdig og vanskelig. Prøv å fokusere på hva som er innenfor det du kan påvirke. Hva kan du gjøre noe med? Hva spesifikt kan du gjøre for å få det litt bedre? Kanskje du bør gå litt mer utenfor komfortsonen din? Det er utenfor komfortsonen at endring og utvikling skjer. Det er der du kan oppleve mestring og glede (og stolthet over at du turte!)

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no