Spørsmål og svar

Har mange venner men ikke en bestevenninne, tips?

Jente, 13

Jeg kan nevne bestevennen min innen 30 sek men jeg har r ganske sikker på at det er ingen som nevner meg innen 30 sek jeg har mange venner men j g føler bare ikke at jeg har noen som virkelig er glad i men nå lenger jeg føler jeg blir utestengt hele tiden men jeg vil ikke si ifra til dem j g vil ikke på skolen lenger.

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det med vennskap er noen ganger litt vanskelig og man kan føle seg alene selv om man på en måte har mange venner. Det er en helt normal følelse (selv om du kanskje ikke tenker at det er det), og det vil bli bedre. Grunnen for at jeg sier rat det vil bli bedre er blant annet fordi du er i ungdomsårene og puberteten. I denne tiden skjer det mye både i forhold til kroppen og i tillegg utvikler hjernen seg. Det at hjernen er i utvikling gjør at vi kan få et mer komplisert forhold til mennesker. Les mer om hva som skjer med hjernen i ungdomsårene i artikkelen under svaret.

De aller fleste ønsker seg en god nær venn. En man kan fortelle alt til og som føler den samme relasjonen tilbake. Samtidig er det viktigste hva du føler rundt vennskapene dine.

Mest sannsynlig er det flere rundt deg som har det på samme måte. Kanskje ikke i din vennegjeng, men på din skole eller på ditt trinn. Ofte løser vennskap seg gjennom ungdomsskolen.

Har du noen i vennegjengen din du føler du har bedre kjemi med enn noen andre? Hvis du har det, så har du en god mulighet for å bygge videre på det vennskapet. Spør om å være mer sammen eller finne på noe med denne vennen. Om du ikke føler at du har bedre kjemi med en så kan du tenke etter om det er noen du føler du har bedre kjemi med og spørre om dere skal finne på noe sammen. Vennskap kan ta tid, men da vet man også at det er et vennskap som vil holde lenge(og at det var verdt det).

Du kan også prøve å bli kjent med andre for å finne noen som har like interesser som deg som du kan bli enda bedre kjent med. Du kan fortsatt være med vennene dine, men samtidig være på utkikk etter nye.

Ved å være positiv og vise at du er interessert i å bli kjent med dem, så vil andre ofte bli nysgjerrig på å bli kjent med deg tilbake.

Noen ganger kan det også hjelpe å snakke med noen trygge voksne om hvordan man har det. Har du gjort det? Det hjelper å snakke med noen om det som opptar tanker og følelser. Du kan snakke med foreldrene dine, en lærer, helsesykepleier på skolen din eller på Helsestasjon for ungdom.

Legger ved flere artikler om blant annet vennskap som du kan ta en nærmere titt på.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 3.10.2026

Oppdatert: 3.10.2026

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål