Vet ikke hva jeg skal gjøre, de fleste dager er helt like.Det plager meg.

Hei!

Det er fint at du skriver til oss når noe plager deg.

De aller fleste, både voksne og barn, kan kjenne på at noen dager er mer grå og kjedelig enn andre. Det er kanskje spesielt aktuelt på denne tiden av året hvor det blir fortere mørkt. Da er det lurt å se om det er noe du kan gjøre selv for å få hverdagen mer innholdsrik og givende.

Hvis du tenker etter er det nok alltid noe hver dag som er bra og som du liker. Det trenger ikke å være store ting, men ofte er det lett å fokusere på det negative i slike situasjoner.

Du kan krydre hverdagen med noe meningsfylt. Kanskje du kan melde deg inne i en aktivitet du er interessert i eller begynne med en hobby. Det vet jeg kan gjøre dagene mer interessante.

Andre forslag kan være å gå seg en tur, høre på musikk, lese en bok, lære deg noe nytt eller ta initiativ til å gjøre noe sammen med andre.

Dersom du ikke føler at dette er noe som gjør hverdagen din bedre, så vil jeg anbefale deg å snakke med noen. Du kan dele tankene dine med helsesykepleier på skolen og få hjelp og støtte til å sortere tanker og følelser.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no