Synes dagene er kjedelig og livet meningsløst.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det som er helt sikkert er at det finnes løsninger på det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Det virker på meg som du strever med å finne mening i hverdagen din og at du derfor opplever dagene og livet som kjedelig.

Det er klart at av og til kan livet føles litt meningsløst. Men det som er vår jobb da, som mennesker, er å finne meningen i livet og i hverdagen. Ja dagene kan være like, men det er alltid noe hver dag som er bra og som du liker. Det du må gjøre er å fokusere mer på det som er bra i hverdagen. Det er slik vi alle gjør for å ha det bra og for at dagene ikke skal bli så kjedelige.

Du kan også innføre noe meningsfylt inn i hverdagen din. Kanskje du kan melde deg inne i en aktivitet du er interessert i eller begynne med en hobby. Det vet jeg kan gjøre dagene mer interessante.

Det er også lurt at du fortsetter å snakke med noen. Det høres på meg ut som du kan trenge litt hjelp til å jobbe med dine tanker omkring livet og meningen med det, og mitt råd til deg er at du snakker med noen om dine tanker om livet og om hva du står i akkurat nå. Du kan snakke med fastlegen din, helsesykepleier på skolen der du går eller du kan gå til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre med deg selv. Du kan også snakke med dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Ikke gå alene med vonde tanker og følelser! Søk hjelp og støtte. Det trenger du! Snakk med noen om dine tanker om livet og meningen med det. Dersom du gjør det vil du på sikt klarer å legge vekk noen av disse tankene og du vil få det bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no