Hvordan få hverdagen til å bli mindre kjedelig?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du kjeder deg.

Det som er helt sikkert er at det finnes løsninger du kan gjøre for at hverdagen ikke skal bli så kjedelig.

Det er klart at av og til kan noen dager kjenner grå og kjedelig. Men det som er vår jobb da, som mennesker, er å finne meningen i livet og i hverdagen. Ja dagene kan være like, men det er alltid noe hver dag som er bra og som du liker. Det du må gjøre er å fokusere mer på det som er bra i hverdagen. Det er slik vi alle gjør for å ha det bra og for at dagene ikke skal bli så kjedelige.

Du kan også innføre noe meningsfylt inn i hverdagen din. Kanskje du kan melde deg inne i en aktivitet du er interessert i eller begynne med en hobby. Det vet jeg kan gjøre dagene mer interessante.

Det kan også være lurt å snakke med noen om hvordan du opplverer hverdagen din. Det høres på meg ut som du kan trenge litt hjelp til å jobbe med dine tanker omkring hvordan du har det. Så mitt råd til deg er at du snakker med noen om dine tanker om livet og om hva du står i akkurat nå. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen din eller du kan gå til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre med deg selv. Du kan også snakke med dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Selv om det er kjipt å kjede seg, er det ikke noe du bør unngå for enhver pris. Det er helt normalt å kjede seg av og til, og det kan til og med være sunt! Hjernen får hvile, og får tid til å lagre og bearbeide alle inntrykk du har fått den dagen.

Visste du også at kjedsomhet normalt varer i to til tre timer, før den går over til en slags følelse av tilfredshet? Med andre ord er kjedsomhet ikke en følelse å frykte, men kan være fin å kjenne på av og til.

Som sagt er det normalt å kjede seg av og til, men det kan føles veldig … kjedelig. Under får du tips til aktiviteter som kan slå i hjel kjedsomheten i tillegg til chat- og telefontjenester som jeg ønsker at du tar en nærmerer titt på.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no