Hvordan kan jeg slutte å kjede meg?

Jente, 14

hvirsn kan en som mulig er deprimert få tilbake livsgleden sånn alt er levelig ting som jeg elsker for er ikke gøy sånn å være med venner er dritt uheldig hater det har det ikke noe gly slev med de jeg elsker å være med før alt er kjedelig skjønner ikke til og med mobilen er kjedelig og har aldri no å gjøre for slt er kjedelig og er så tom for energi å tom for noe følelser vil gjøre ting som jeg synes er gøy men ingenting er jo gøy hvalen jeg gjøre?

Svar

Hei kjære deg,

jeg forstår at du er i en periode nå hvor livet ikke er så bra. Det er helt normalt at det kan svinge litt og som regel går det over av seg selv.Men dersom det vedvarer og ikke går over så skal man be om hjelp.

Jeg vil oppfordre deg til å snakke med foreldrene dine og helsesykepleier på skolen din. Du kan si det du sier til oss.

Det kan være lurt at du tar bldoprøver først og fremst for å se om du mangler noen viktige mineraler og vitaminer. Det kan også gi symptomer som du beskriver.

Videre kan helsesykepleier kartlegge symptomene dine og om du kan ha en depresjon.

En depresjon kan kjennes tungt fordi man ikke vli noe og de positive følelsene er litt i bakgrunnen av de negative og triste følelsene.

Det som hjelper mot depresjon er å utfordre den og å gjøre det i pleier og gjøre selv om det er kjedelig.

Noen ganger kan også kjedsomhet være et uttrykk for at man har for mye tid eller at man savner å gjøre noe. Kanskje du har noen interesser eller hobbyer du kan begynne med? dette kan også helsesykepleier hjelpe deg å finne ut av.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg.

God klem til deg. Du er god som gull.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 21.4.2026