Jeg er ikke helt meg selv for tiden

Hei!

Jeg forstår at det er forvirrende når man ikke helt kjenner seg igjen og at man kan kjenne på tristhet samtidig som livet kjennes så bra ut.

Mitt inntrykk er at du trener mye og at du har mye energi til vanlig. Nå virker det som den av en elelr annen grunn er borte. Det kan skje med oss alle og trenger ikke være noe alvorlig i det hele tatt. Noen ganger kan mangel på vitaminer eller mineraler gi symptomer som du beskriver. Kanskje du skulle tatt deg en tur til legen din og få en undersøkelse og noen blodprøver som kan gi deg informasjon om kroppen din har det bra?

Du sier at det er de siste dagene du har merket en endring. Har du noen tanker om det kan være noe spesielt som har gjort at det har blitt slik? Noen hendelser, noen kommentarer eller negative ting som kan ha påvirket deg? Noe som stresser deg eller bekymrer deg?

Jeg vil anbefale deg å be om samtaler hos helsesykepleier. Der kan dere sammen se hva det er som gjør at du ikke har det så bra nå. Det er ikke uvanlig at man kan ha dårlige perioder i livet. Det går som regel da over igjen av seg selv. Men noen ganger kan det å prate med noen om hvordan man egentlig har det også være til stor hjelp.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg.

Håper du får det bedre snart.

Hilsen psykiatrisk sykepleier