Har dårlig selvtillit og føler meg usikker. Hva gjøre for ikke å klage?

Hei jente 16 år. 

For å klage mindre kan du jobbe med hvordan du ser på deg selv, selvfølelsen din. 

Det kan være en utfordring å ha troen på seg selv. Hvis en får motgang, noe de aller fleste av oss får, kan det føles enda vanskeligere, og da er det lett at en klager. 

Men det at du er bevisst hva du ønsker, og at du er åpen for innspill er veldig bra. 

Jeg anbefaler at du finner en å snakke med om dette.

Du kan snakke med en i familien, Helsesykepleier på skolen på telefonen eller en hjelpetjeneste. 

Det er ofte i dialogen med en annen at en får mulighet til å reflektere over egne holdninger, meninger, etikk/moral, grenser, tilhørighet i seg selv og andre og hva en står for i kraft av å være den en er. 

Når du sier ting høyt vil du bli bedre kjent med deg selv, og gjennom gode innspill og spørsmål, kan dere utforske hvor du er nå, hva du ønsker av deg selv framover, og gikk minst hvordan du/dere skal jobbe for å komme dit.  

Begynn å snakke deg selv opp! Begynn å se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. 

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Det er lett å like den som liker seg selv.  

Si til deg selv det du ville sagt til en venninne. Vær glad i deg selv!  

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no