Det er en ting som ødelegge for meg og det er kroppen min.

Hei jente 14 år. 

Det må være så fint å kjenne kjæresten sin så godt som du gjør! Og at han kjenner deg like godt! 

Kan du klare å tenke at det er deg han er glad i, og at det er deg han har valgt? Du er hans, og han er din. 

Hvis du klarer å tenke disse fine tankene, kan det hjelpe deg. 

Når en kjenner hverandre så godt som dere gjør, vet en også mye om den andres kropp, selv om en ikke har sett hverandre nakne. Kjæresten din ser deg og han liker det han ser!

Det kan også hjelpe at du jobber med hvordan du ser på deg selv, selvfølelsen din. 

Du kan finne en å snakke med om dette. Det er ofte i dialogen med en annen, og aller helst en fagperson, at en får mulighet til å reflektere over egne holdninger, meninger, etikk/moral, grenser, tilhørighet i seg selv og andre og hva en står for i kraft av å være den en er. 

Når du sier ting høyt vil du bli bedre kjent med deg selv, og gjennom gode innspill og spørsmål fra en fagperson, kan dere utforske hvor du er nå, hva du ønsker av deg selv framover, og gikk minst hvordan du skal jobbe for å komme dit. 

Begynn å snakke deg selv opp! Begynn å se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. 

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Det er lett å like den som liker seg selv.  

Si til deg selv det du ville sagt til en venninne. Vær glad i deg selv! 

Snakk med helsesykepleier på skolen på telefonen/video eller på helsestasjon for ungdom. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no