Hvordan lære seg å stole på noen igjen etter at alle har sviktet?

Hei!

Jeg forstår det som at du har opplevd å bli sviktet av mange. Det er vondt å lese. 

Du skriver ingenting om hva du har opplevd som gjør at du føler deg sviktet. Kanskje er det omsorgspersoner eller venner. Uansett er det vondt å bli sviktet. 

Når noen man stoler på gjør eller sier noe så man ikke stoler på dem mer, så gjør det veldig vondt og det er vanskelig å stole på denne personen igjen. Tillit, som kommer ved at man stoler på noen, er noe som kommer over lang tid, men som kan forsvinne veldig fort. 

Det å opparbeide seg tillit handler om at man må få nye positive erfaringer. Det betyr at man må våge og ta sjansen på å si fra og ikke la tidligere dårlige erfaringer komme i veien slik at man ikke får hjelp.

Jeg synes du skal snakke med noen om det du har opplevd slik at du får bearbeidet det som har skjedd. Når du forteller noen om det du har opplevd kan du forstå og akseptere det. Da kan du etter hvert klare å stole på andre igjen fordi du lærer at svik ikke er noe som alltid skjer i en relasjon mellom mennesker. 

Det finnes mange du kan snakke med. Sjekk din kommunes nettsider for å finne ut hvordan du kan komme i kontakt med helsesykepleier. Du kan også ta kontakt med en av organisasjonene som står i artikkelen jeg har lagt under. 

Jeg håper at dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier