Hvordan kan jeg klare å stole på folk igjen?

Hei jente 16 år

Jeg forstår at du  strever med tillit etter et tidligere forhold. Det er ikke unormalt at man gjør det dersom relasjonen var krevende. Det høres ut som du har hatt det vanskelig med å finne tilbake til deg selv etter dette.

Samtidig virker det som du har en fin kjæreste nå som du kjenner godt.

Det å være redd for å miste noen eller redd for å bli forlatt er slitsomt. Man blir urolig og klarer ikke slappe av når partneren er ute

Du har sikkert dine grunner til å være usikker og det er fint at du kan snakke med kjæresten din om hva du trenger og hvorfor du trenger å vite hva han gjør.

Men det kan også høres ut som du er bekymret for at du er for klengete og at du gjerne vil stole på han men får det ikke helt til.

Tillit er ikke lett og det tar tid å bygge opp. Dersom man har opplevd tillitsbrudd er det ekstra vanskelig å bli trygg igjen. 

Mitt beste råd til deg er å snakke med kjæresten din og at dere blir enige om hvor mye han skal holde deg oppdatert når han skal ut. Her vil kanskje utfordringen være at du må våge og stå i litt usikkerhet og øve deg på å stole på han. Husk at han ikke er din ekskjæreste og selv om du har dårlig erfaring fra før så kan du også få en positiv erfaring igjen. 

Det å gjenvinne tillit tar tid. Dere må kanskje stå i denne usikkerheten en stund - til du føler du er trygg nok til å stole på at han ikke vil svikte deg.

Det er kanskje ikke så lett for kjæresten din og forstå hva som er vanskelig for deg - men du kan si det du sier til oss. Du kan si at du har dårlig erfaring at du strever med tillit. Du vet at du kan stole på kjæresten din men dine følelser fra fortiden forstyrrer deg litt.

Dersom du føler dette ikke blir bedre vil jeg anbefale deg å snakke med helsesykepleier. 

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier