Sliten og lei meg av at foreldrene krangler. Jente 13 år.

Hei

Jeg forstår godt at du blir sliten og lei deg av at foreldrene dine krangler så mye. Det høres ut som at de har kommet inn i et negativt spor i måten de kommuniserer på. Det har vært sånn gjennom hele barndommen din, sier du. Dette må ha vært veldig slitsomt for dere alle. 

Noen ganger tror foreldre at barn ikke merker den dårlige stemningen som er. De tenker at de klarer å diskutere/krangle når barna deres ikke ser eller hører. Men det er bare tull! Barn får med seg mer enn voksne tror. Og den dårlige stemningen går ut over dem og, slik du forteller om at skjer med deg (og sikkert søsknene dine og). Mange barn blir stående i midten og føler seg som meglere. Barn prøver gjerne å involvere seg i kranglingen for å få fokus over på noe annet, eller til og med fordi de føler at de har noe av skylda og ansvaret. Det kan bli en helt utmattende rolle å ta på seg! Kjenner du deg igjen i at du, eller kanskje en av søsknene dine har det sånn? 

Du skriver at du ikke tør å si til dem at du syns de bør skilles. Og kanskje trenger du ikke si akkurat det! Men du bør allikevel si til dem hvor sliten du blir av all kranglingen. Forsøk å finne et tidspunkt der det er rolig rundt dere, og det i utgangspunktet er grei stemning (for ingen krangler absolutt hele tiden!) Si til foreldrene dine at du vil snakke med dem om noe som er litt vanskelig for deg å si, mensom du likevel tenker er viktig. Da tipper jeg de vil følge med. 

Fortell foreldrene dine at du får med deg masse av kranglingen mellom dem og at dette sliter deg ut. Kom gjerne med konkrete eksempler på situasjoner du har opplevd som ubehagelige og si litt om hvilke følelser DU fikk da. Det er ikke sikkert foreldrene dine har skjønt hvordan du har hatt det. De har kanskje hatt mye å tenke på og vært mest "inni sitt eget hode". Da trenger de hjelp av deg til å forstå hvordan du opplever situasjonen! Dersom de forstår hvor vanskelig du syns det er, så kan det hende de klarer å gjøre noen grep for å få det litt roligere mellom seg.   

Hvis mamma og pappa derimot ikke forstår, eller ting bare blir verre, kan du be om hjelp på vegne av familien! Du kan starte med å ringe et familievernkontor. Her finner du informasjon om hvordan du kan komme i kontakt pr telefon, da de er stengt som følge av Corona-viruset. Om du ringer, kan du få snakke med en fagperson som kan masse om det med familiekonflikter og foreldre som krangler. Du kan fortelle hvordan du opplever situasjonen hjemme og få råd og tips. Du trenger ikke å si ifra til foreldrene dine at du tar kontakt. Om du vil og er klar for det, kan de også snakke med mamma og pappa. Familievernet kan tilby foreldrene dine veiledning og støtte pr telefon, slik at de kan finne måter å roe ned kranglingen på. 

Du kan også ringe til alarmtelefonen hvis det oppstår situasjoner hjemme som blir for ubehagelige og skumle, hvis f.eks mamma og pappa krangler så mye at du eller søsknene dine blir redde. Det er gratis å ringe og du kan være anonym. Der kan du få gode råd til hva du kan gjøre videre, eller du kan få en voksen som bare lytter til det du har å si. 

Det viktigste er at du sier ifra til noen dersom ting hjemme og ting i livet ditt blir for vanskelig for deg å takle alene. Det finnes hjelp å få, og kanskje er det akkurat det at noen andre voksne sier i fra til foreldrene dine om hvor lei deg du er, som gjør at de "våkner" og skjønner at det har gått for langt. Jeg håper du får det bedre snart. Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen familieterapeuten