Foreldre har vært småkranglete i alle år. Vi føler vi må gå på tå.

Hei!

Jeg forstår godt at situasjonen med foreldrene dine gjør dere alle usikre. De veksler mellom å ha det skikkelig fint, og så krangle. Det er jo ganske vanlig at det går opp og ned i et parforhold, men samtidig vil jeg tro det blir slitsomt om alle må "gå på tå" for å ikke skape konflikt hjemme. Det blir som at kroppen alltid må være skrudd på, at man alltid må være på vakt. Kan du kjenne deg igjen i at det er sånn for deg?

Kanskje blir det også sånn at du blir ekstra grei eller flink for å ikke lage mer bråk enn nødvendig? Og så holder tilbake dine egne følelser? I så fall vil jeg si at det er helt riktig å reagere nå, og finne ut hva du kan gjøre. For det er ikke godt for helsa å leve lenge i en slik tilstand. Det kan gå ut over konsentrasjonen, humøret og søvnen, for eksempel.

Det er nok ikke så mye du kan gjøre når det kommer til å mekle mellom foreldrene dine eller være med dem og vurdere om de skal skille seg. Dette er noe de selv må finne ut av, for de er voksne og har dermed ansvar for samlivet sitt. Det kan jo kanskje også ta litt tid før de bestemmer seg.

Men du kan gjøre noe annet viktig og det er å snakke med dem om hvordan du har det. Vet de at du tenker mye på dette, og føler du må "gå på tå"? Vet de at du er redd for at de skal skilles? Det bør du fortelle.

Foreldrene dine har kanskje mye å tenke på hvis de ikke alltid har det så bra med hverandre, og er opp og ned i humøret. Da kan det være litt vanskelig for dem å se hvordan du har det. Jeg tenker at det derfor er viktig og fint at du forteller dem det. Hvis du har søsken og de føler det på samme måte som deg, så kan dere kanskje gå sammen om å ta en prat?

Jeg håper at mamma og pappa tar du og eventuelt søsknene dine på alvor og deretter klarer å finne en litt annen vei videre. Hvis du vil ha tips til hva du kan si en sånn samtale, så les her.

Hvis mamma og pappa ikke klarer å høre eller ingen endringer skjer så kan dere be om hjelp fra noen som jobber på et familievernkontor. Der snakker de med foreldre og barn sammen når det blir for mye krangling hjemme. De som jobber der kan også snakke med foreldrene dine alene og gi dem veiledning som et par, og hjelpe dem med å finne ut av veien videre. Mange får god hjelp av dette.

Videre kan du si til deg selv at dette kan det ta litt tid for dem å finne ut av, du får kanskje ikke et svar over natten. Da er det viktig at du fortsetter livet ditt som før også. Du kan gjøre ting du liker, gå på skolen som vanlig og koble litt av med venner eller aktiviteter. Blir det mye krangel hjemme er det helt lov at du går litt ekstra ut og finner på andre ting.

Jeg håper dette var til hjelp. Jeg syns det er flott at du reagerer når noe er vanskelig. Jeg håper at det blir bedre hjemme og at du kan slutte å gå på tå, om du får sagt ifra. Alt godt videre!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no