Faren min har kraftig temperament, blir ofte sint. Jente 15 år

Jente, 15

Hei, Faren min har et ganske kraftig temperament og han blir ofte unødvendig sint på meg for små ting. Hvis jeg skal være helt ærlig er jeg ganske redd for han. Han har aldri vært fysisk voldelig eller noe sånt, derfor er jeg usikker på om dette egentlig burde være noe som gjør meg redd. Hvis jeg gjør en feil, glemmer igjen noen votter på skolen eller glemmer å henge jakka mi inn i skapet for eksempel blir han veldig sint. Han kan rope og si sårende ting og han får meg til å føle at jeg ikke klarer noe riktig. Han har alltid vært sånn til en viss grad, selv om det ble verre etter at mamma og han skilte seg for snart 5 år siden. Han banner og roper hvis han er sliten eller lei seg og noe skjer, da tar han det ut på meg. Det som er vanskelig for meg nå er at når vi prøver å ta det opp med han tar han offer-rollen og vil ikke innrømme at han gjør noe galt. Det at han ikke synes det han gjør er feil, får også meg til å tenke at jeg bare er overdramatisk og at jeg må leve med det.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 15 år

Det høres slitsomt ut å ha en far som ikke har helt kontroll på følelsene sine, og at han ofte blir sint. Jeg synes ikke at det er rart om du blir redd. Vi mennesker reagerer på sinte folk, det er jo også litt for å kunne beskytte oss. De fleste opplever det ubehagelig at andre er sinte, det er en veldig naturlig reaksjon.

Det er bra at han ikke bruker fysisk vold, men jeg tenker at sånn du beskriver det så er det han gjør også vold. Du kan lese og se om du kjenner igjen noe, jeg tenker på psykisk vold og latent vold.

Du skriver at du er redd for faren din, og jeg tror det kan være veldig fint å snakke med noen om dette. Voksne har ansvar for at barn og ungdom skal føle seg trygge.

Jeg anbefaler deg å ringe alarmtelefonen for barn og unge 116111. Da kan du snakke med dem om hvordan det er hos faren din. De snakker med mange barn og ungdom om hvordan det er å ha foreldre som blir ofte sinte.

Det er veldig dumt at han ikke ser dette selv. Det er viktig at han forstår hvordan dette oppleves for andre, men det er dessverre ofte sånn at det er vanskelig å se sine egne utfordringer. Faren din opplever det nok ubehagelig å ha det sånn, og han vil kanskje derfor ikke ta det inn. Jeg kan tenke meg at det blir sterkere når han har det litt vanskelig, som etter skilsmisse. Hvis han vil jobbe med dette selv så finnes det "sinnemestringskurs" og det å få veiledning kunne også hjelpe. Jeg tror at bare han kunne innse dette selv, så ville det være lettere å få til en endring.

Jeg anbefaler deg å forsøke å snakke med faren din, og fortelle ham hvordan det er for deg. Når du skal snakke med faren din er det lurt å finne et tidspunkt hvor han er rolig. Du kan spørre ham om det passer med en prat. Du kan si noe om hvordan du opplever det når han er sint, og gjerne be ham om å lytte til deg hvis han snakker selv.

Jeg forstår at du har forsøkt å snakke med ham før, og jeg tenker at dere derfor kunne hatt god nytte av å snakke sammen ved et familievernkontor. Du kan ta kontakt der selv, og da kan jo du snakke med dem først alene også. De kjenner til kurs i sinnemestring ved familievernkontorene. De snakker også med mange foreldre som blir ofte og lett sinte, så det kan de mye om.

Du kan fortelle ham hvordan du opplever det når han er sint og at du er redd for ham. Men det er han som har ansvar for å ikke opptre skremmende.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen også.

Vennlig hilsen familieterapeuten, ung.no

Besvart: 8.4.2020

Oppdatert: 8.4.2020