Jeg syns dette med Corona er vanskelig.

Kjære jente 15 år

Jeg forstår at du har det vanskelig og det er trist å lese at du ikke blir tatt på alvor når du forsøker å snakke om det til mamma. Det forstår jeg blir vondt for deg.

Jeg tenker det er viktig at du tar tak i vanskene dine og søker hjelp hos eksempelvis helsesykepleier på skolen din eller ved Helsestasjon for ungdom. Du skal ikke ha det sånn som nå og være alene! De kan tilby støttesamtaler over digitale tjenester nå i koronatiden, og jeg tror det vil være veldig godt for deg. Der kan du få hjelp til å sortere tanker og følelser, og du vil bli tatt på alvor. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP. 

Tiden vi lever i er annerledes enn hva vi er vant med og mange kan kjenne på økt uro og engstelse. Vi har i mange tiår vært forskånet for pandemier, økonomiske uroligheter, permiteringer og sykdomsengstelse i landet vårt, så det vi opplever nå er vanskelig for de aller fleste å fordøye. I denne tiden så er det viktig å søke til hverandre for støtte, og gjerne familie og de nære. Og det er så bra at du har gjort det, men det er trist og uheldig at du ikke blir møtt på en ordentlig måte. Det bør du og det vil være godt og til hjelp for deg. Du trenger de voksne rundt deg nå. Jeg ber deg om å snakke med mamma igjen, og gjerne vis henne det du har skrevet inn her og svaret du får fra meg. Jeg håper hun forstår at hun må hjelpe deg nå og gi deg all den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger. 

Vit at du alltid kan ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen