Bestevennen min flyttet og jeg har unngått å føle på følelsene mine.

Hei

Jeg forstår godt at du savner bestevennen din og at det har blitt mye vanskeligere nå som hverdagen er så annerledes og man er mer alene. 

Når man holder tanker og følelser inni seg kan det tilslutt bli mye å håndtere. Det er slitsomt å savne noen, spesielt når du har hatt det slik i noen år nå, og det er ekstra vanskelig når du ikke har fått pratet med noen om det.

Jg vil oppfordre deg til å finne en voksen du er trygg på som du kan snakke med om savnet du føler. Det kan være foreldrene dine, men det er også mulig å finne helsepersonell å prate med selvom helsestasjon for ungdom kanskje ikke er åpent på samme måte som tidligere. Sjekk din kommune for å se hvordan tilbudet er hos deg.

Gjennom samtale kan du få hjelp til å sortere tanker og følelser slik at du kan få det bedre. Etterhvert som du får snakket om det du føler og opplever støtte, og kanskje noen gode tips til hva du kan gjøre i hverdagen din for å få det lettere, så vil etterhvert tristheten slippe litt. 

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier