Jeg gikk opp 1 kilo på en uke og er bekymret.
Jente, 14
Hei jeg er 1.57 cm høy og veier 64 kg. Jeg pleier å trene masse stryke og jeg spiser litt mer enn vanlig. Jeg veide for ca 1 uke siden 63 også når jeg trente litt ekstra styrke som er situps og pushup og trente lår og hele kroppen så gikk jeg plutselig opp til 64 i vekt. Jeg er veldig redd for å gå opp i vekt siden jeg har veid 75 kg før og jeg klarte å gå ned 10 kg!! Men jeg er livredd for at jeg skal gå opp i vekt så jeg ble lei meg og skuffet når jeg gikk opp i vekt etter en treningsøkt:(
Svar
Hei!
Jeg skjønner at du er bekymret for å gå opp i vekt. Det er ikke uvanlig at vekta vareirer med noen kilo opp eller ned. Du er i puberteten og da vil du oppleve en vektøkning fordi kroppen forandrer seg og jenter får mer underhudsfett. Dette skjer med alle i puberteten og er en måte jentekroppen blir til kvinnekropp. Det er også normalt å vokse i høyden i denne alderen. Noen kan også oppleve at de øker i vekt før og under menstruasjonen så dette kan være en årsak. Kroppen tar da til seg mer vann.
Vekta vil også avhenge av når på døgnet du veide deg og om du hadde på deg klær eller ikke.
Fikk du hjelp da du gikk ned 10 kilo? Når man er ung og skal ned i vekt er det kjempeviktig at man får oppfølging av helsepersonell. For å kunne vurdere vekten til en som er på din alder, er det nødvendig å se på vektutviklingen over tid. Dette er informasjon som helsesykepleier på skolen eller helsestasjonen der du bor skal ha.
Dersom de mener at du bør ned i vekt vil de også gi deg råd til hvordan, og jeg legger ved en artikkel som forteller mer om dette.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 11.4.2020
Oppdatert: 11.4.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål