Burde jeg bekymre meg for vektoppgangen?

Jente, 17

Hei! Jeg er ca 175 og veier 77 kg, i desember veide jeg 75. Jeg er veldig usikker på om jeg spiser riktig eller om jeg bare kommer til å fortsette å øke i vekt. Jeg spiser ikke ekstremt sunt men jeg trener rundt 3 ganger i uka og føler ikke jeg lever så ekstremt usunt, men jeg lurer på om jeg bare er «blind» for hvor stor jeg blir eller om det er normalt. Går også på p-piller men har gått på det siden jeg var sånn 14 og har hørt det kan ha en effekt på vekt men tror egt ikke det har i hvert fall ikke merket noe drastisk oppgang. I 8. klasse så veide jeg sånn 64 kg kanskje. Har ikke blitt spesielt mye høyere siden da. Mitt spørsmål er burde jeg være litt bekymret over oppgangen og endre på måten jeg spiser?

Svar

Hei!

Takk for spørsmålet.

Det er ikke så lett å svare på dette over nettet når jeg ikke kjenner deg. Samtidig kan jeg si noe om hva som er normalt og hva du eventuelt kan gjøre videre.

I din alder og gjennom puberteten er det naturlig å øke i vekt, selv om man ikke blir høyere. Dette skjer fordi kroppen lager mer underhudsfett hos kvinner. Dette er meningen.

Mange jenter vil derfor ha en helt naturlig vektøkning fra 8.klasse og fremover uten at det er fordi de lever usunt eller er for lite aktive.

Siden jeg ikke kan svare deg noe mer på spørsmålet vil det være til hjelp og nytte å snakke med helsesykepleier i skolehelsetjenesten der du bor. Her kan du både måle og veie deg og sammen ha en samtale om din livsstil og bekymring for vekt. Kanskje finner du et naturlig svar på hvorfor du har en vektøkning.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no

Besvart: 14.5.2025