Er det vanlig å gå opp i vekt uten å ha spist mer eller endret på noe?

Jente, 17

Hei, jeg fyller 18 om 1 måned og har så lenge jeg kan huske veid mellom 45 og 50kg. Jeg har derfor aldri vært noe redd for å være feit eller hatt spiseforstyrrelser. Jeg har heller aldri hatt noe rutine på å veie meg el lignende. Jeg veide meg på gøy nå iste og ser at jeg har gått opp 5 kilo, og ble veldig stresset av dette (veier 55,8 nå) jeg skjønner ikke hvorfor jeg plutselig har gått opp så mye og lurer på om dette er vanlig? Kommer jeg til å bli feit nå? har ikke endret spisevaner eller trening siden forje gang jeg veide meg eller noe sånt heller. Er kjempe stresset og kommer så klart til å ta tak nå å spise mye mindre og trene, men lurer på om dette kommer til å fortsette eller hva som skjer

Svar

Hei!

Takk for at du skriver til oss. Så fint å høre at du ikke har stresset med vekt eller spiseforstyrrelser tidligere.

Jeg kan ikke svare deg helt konkret på om dette er normalt for deg siden jeg ikke kjenner deg. Samtidig kan jeg si noe om hva som er normalt rundt vektøkning.

Å ha en vektøkning i din alder er normalt og helt naturlig for kvinner.

Det skjer fordi gjennom puberteten lager kroppen blant annet mer underhudsfett. Dette skjer på grunn av endringer i hormoner og fordi kroppen gjør seg i stand til å kunne få barn en gang senere i livet.

Derfor er det slik at de fleste kvinner opplever vektøkning uten at det er fordi de har spist mer eller vært mindre aktive.

Kanskje er denne vektøkningen helt normalt for deg og noe som skal skje.

Forsøk å ikke stresse med dette og tenk at det kanskje er en helt naturlig utvikling for deg.

Det kan være nyttig å snakke med for eksempel helsesykepleier om dette. Da kan dere sammen finne ut av hvorfor du opplever dette, og hva som gjør at du stresser mye med denne økningen.

Det er ikke sikkert at du skal ta tak og tenke at du bør spise mindre.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no

Besvart: 26.1.2025