Jeg klarer ikke å drikke vann uansett hvor mye jeg presser meg, tips?

Hei jente 18 år.

Det er fint at du ønsker å drikke vann. Vann er det aller sunneste for oss, og det er dette som er anbefalt som tørstedrikk. 

Det gjør ingenting å ta p-piller eller andre medisiner med for eksempel saft, så du kan fint fortsette med det. Det som er viktig er at du pusser tennene etter på (før du legger deg) sånn at ikke saften etser på tennene dine. 

Om du drikker mye saft kan det være lurt å tenke på at den ikke bør inneholde sukker.

Klarer du å drikke vann med smak da, som for eksempel sitronskiver eller agurkskiver oppi, er det helt fint. Hva med farris eller annet mineralvann, er det en mulighet?

Jeg tror de problemene du har med forstoppelse kan bli bedre hvis du begynner å drikke mer. Det er ikke bra for kroppen med for lite væske. Jeg synes du skal prøve å gradvis gjøre saften svakere og svakere, bittelittegrann svakere for hver dag, også vil du til slutt klare å drikke rent vann uten at du synes det er ekkelt. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese, spesielt den hvor det står ti gode grunner til å drikke vann.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no