Er vann like sunt når det er blandet med saft?

Hei!

Vannet forandrer seg ikke selv om du blander det med saft, det er altså like sunt. Men det er ikke like sunt for kroppen din å drikke saft, fordi mange typer saft har sukker i seg. Hvis du velger sukkerfri saft slipper du sukkeret, men vær klar over at saft er litt surt for tennene, så det kan gi skader om man drikker mye av det.

Det aller beste er å drikke rent vann når man er tørst og mellom måltidene. Her kan du lese mer om fordelene ved å drikke vann.

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no