Hvordan regner jeg på BMI?

Hei

Jeg vet ikke hvordan du har regnet deg fram til BMI. Men når jeg legger det inn i en formel for ungdommer så ser jeg at det du har regnet ut er rett. 

Merk altså at BMI, slik som man regner denne utfor voksne, ikke er den samme som for barn og ungdommer. 

Du har en normal vekt for en jente på din alder og med din høyde. Det gjør ingenting om man ligger over eller under gjennomsnittet. Det viktigste er at du ligger på nesten samme sted i forhold til gjennomsnittet gjennom hele oppveksten. Dette er noe som helsesykepleier, helsestasjon for ungdom og fastlege har oversikt over. 

Dette betyr at det som er normalt for en person ikke behøver å være det som er normalt for en annen, selv om man ligger innenfor normalområdet for alle ungdommer på din alder og med din høyde. 

Noen har jo en litt lav vekt hele livet, noen ligger nærmere gjennomsnittet og andre ligger litt høyere. Men de er alle friske og sunne. 

En kilo fett veier like mye som en kilo med muskler, men muskler tar mye mindre plass! Derfor er det ofte slik at en smal person med mye muskler kan ha en høy vekt. 

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no