Tror jeg har for høy BMI. Føler jeg må miste masse vekt.

Hei.

Jeg skjønner at du lurer. Så fint du spør oss her på ung.no.

Du har en normal vekt i forhold til høyden din og har således også en normal BMI (eller KMI på norsk). Det er viktig når man skal regne ut BMI, at den justeres både for kjønn og alder. Kanskje det er derfor du har regnet feil?

Du er med andre ord ikke overvektig og trenger absolutt ikke frike ut pga. vekten din. Det aller beste er hvis du kan ha et helt avslappet forhold til mat. Kos deg med maten og spis noe til alle måltider. I tillegg bør vi alle trene eller gjøre noen form for aktivitet i løpet av uken.

Vær glad i kroppen din og vær fornøyd med deg selv. Hvis du synes det er vanskelig, så kan det være lurt å snakke med en voksen om hvordan du har det.

Håper du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg alt godt:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no