Hvordan regner man BMI?

Hei!

For å regne ut BMI må man dele personens vekt i kilo på høyde i meter opphøyd i annen.

I ditt tilfelle vil BMI bli: 52 kg / (1,63 m)^2 = 19,6 som tilsvarer en helt normal vekt.

På nettet finnes det også egne BMI-kalkulatorer som kan benyttes.

Når det er sagt, så er det viktig å være klar over at BMI har flere begrensninger da verdien blant annet ikke tar hensyn til andre faktorer som muskelmasse, fordeling av fett, alder og kjønn. Derfor bør resultatet alltid tolkes av helsepersonell ut ifra en helhetssituasjon.

Hvis du har flere spørsmål knyttet til mat, kropp og vekt eller synes ette er vanskelig, vil jeg råde deg til å ta det opp med helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier kan hjelpe deg med å vurdere vekten din og komme med gode råd tilpasset akkurat deg.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler som du kan titte på.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no