Hvordan regner man ut BMI?

Hei!

For å regne ut BMI må man ta en persons vekt (i kilo) og dele på høyde ganger høyde. På nettet finnes det også egne BMI-kalkulatorer som kan benyttes.

I ditt tilfelle vil BMI bli: 45 kg / (1,69 m * 1,69 m) = 15,8. Dette er litt lavt, og jeg vil råde deg til å kontakte helsesykepleier på skolen din eller fastlegen for veiledning videre.

Når det er sagt, så er det viktig å være klar over at BMI har flere begrensninger da verdien blant annet ikke tar hensyn til andre faktorer som muskelmasse, fordeling av fett, alder og kjønn. Derfor bør resultatet alltid tolkes av helsepersonell ut ifra en helhetssituasjon.

Hvis du har flere spørsmål knyttet til mat, kropp og vekt eller synes dette er vanskelig, vil jeg råde deg til å ta det opp med helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier kan hjelpe deg med å vurdere vekten din og komme med gode råd tilpasset akkurat deg.

Ønsker deg alt godt - Håper dette var et svar på det du lurte på!

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog