Spørsmål og svar

Jeg får kommentarer på at jeg er så tynn og lurer på om jeg har et problem?

Jente, 16

Jeg veier rundt 56 kg og er ca. 169 cm, er dette normalvektig? Som yngre hadde jeg litt valpefett, men da jeg kom i puberteten føyk jeg til værs, og mistet da dette. En periode i livet mitt, to-tre dager, var jeg misfornøyd med kroppen min så jeg spiste mindre og telte kcal, men etter disse dagene forsto jeg at dette ikke var en løsning og lærte meg å like kroppen min (av og til fått tilbakefall, dvs telt kcal). Av og til har noen i familien min sagt så tynn du er blitt. Jeg likte ikke disse kommentarene og spurte derfor foreldrene mine om jeg var for tynn, noe de sa at jeg ikke var og at det ikke var noe å tenke på. Nå i dag spiser jeg alle måltidene og prøver å spise sunt i ukedagene og unner meg søtsaker i helger, ferier osv. Får ikke dårlig samvittighet av dette, jeg nyter det. Jeg er ikke opptatt av mengde lenger, men bare det at det er sunt. Disse kommentarene og det at jeg er opptatt av å spise sunt fikk meg til å lure på om jeg har et problem? Eller er dette en vanlig tanker?

Svar

Hei

Det er flott at du stiller spørsmål om det du tenker på og ønsker svar når du blir usikker av andres kommentarer og dine egne tanker.

I ungdomsårene er det veldig vanlig å bli usikker på seg selv og være misfornøyd med egen kropp. Allikevel er det kjempe bra at du klarer å endre tankegangen din til å like kroppen din, ha et sunt og variert kosthold, og samtidig unne deg søtsaker innimellom. Det er slikt det bør være. 

Du er normalvektig og trenger ikke å bekymre deg for om du har et problem. Allikevel kan det være fint for deg å dele tankene dine med en voksen, for eksempel helsesykepleier. Kanskje kan det hjelpe for deg å få snakket med en voksen om de kommentarene du kan få fra andre. Mange ungdom opplever at de føler seg lettere etter en samtale, så mitt tips er at du gir det et forsøk. Du kan kontakte helsestasjon for ungdom i din kommune.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 17.4.2020

Oppdatert: 17.4.2020

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål