Spørsmål og svar

Hva kan jeg forbedre når vi skal skrive egentreningsrapport om utholdenhet?

Jente, 16

Hei jeg skal skrive egentreningsrapport og vi skal forbedre utholdenhet, lurer på om jeg da kan velge og forbedre min akselerasjon er det innenfor temaet utholdenhet? eventuelt hva annet kan jeg velge innenfor utholdenhet

Svar

Hei!

Akselerasjon er en del av hurtigheten, så jeg ville nok valgt et annet mål for treningen når det dreier seg om utholdenhet. Et eksempel på et mål kan være å forbedre tiden på en viss distanse, enten med løping eller sykkel.

Vi har en fin artikkel om utholdenhetstrening, les den her så får du kanskje andre gode tips!

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 18.4.2020

Oppdatert: 18.4.2020

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Hvilken distanse er lettest å løpe av 800m, 1500m, 3000m og 5000m?
Trening og idrett
Hvordan kan jeg best kombinere styrke- og utholdenhetstrening?
Trening og idrett
Jeg lurer på om det er best å trene styrke og cardio samma dag?
Trening og idrett
Hvordan få bedre kondisjon,hurtighet,skudd og ballkontroll i fotball?
Trening og idrett
Hvor god form er jeg i, ut i fra pulsmålingene?
Trening og idrett
Hvordan kan jeg forbedre hurtigheten og reaksjonsevnen.
Kropp
Jeg har lagt på meg ganske mye, og ønsker å endre det.
Trening og idrett
Trener jeg for lite fotball hvis jeg vil bli proff?
Utdanning
Hvordan forbedre snittet for å komme inn på psykologi?
Psykisk helse og følelser
Blir sint når ting ikke går som planlagt.
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål