Sjalu på at kjæresten min er sammen med venner

Hei

Man kan bli sjalu på mange ting. Det du føler er ikke uvanlig, og jeg er sikker på at det er flere som har det på samme måte. Du beskriver at du både blir sjalu når han er sammen med vennene sine og når han er hjemme syk. Ut fra det du skriver handler dette ikke om andre jenter, men at han får gjøre noe du ikke gjør. 

Det er helt normalt å kjenne sjalusi. De fleste kjenner det fra tid til annen. Det kan være greit å understreke at litt sjalusi er normalt og ikke noe man skal skamme seg for mye over. Det er et tegn på at man er veldig glad i en annen person og at man ikke tar personen for gitt. Det er intensiteten av sjalusien og hvor dominerende den er i ditt og ditt hverdags- og følelelsesliv, men også i hvilke situasjoner som oppstår som avgjør om det er er en usunn sjalusi eller sunn sjalusi.

Dette er nok noe han kjenner på, og det er nok ikke godt for han heller at du blir sjalu når han er med venner. Kjæresten din må få lov til å være med venner, og du kan ikke forvente at han skal kutte ut vennene sine for deg. Det fører bare til et dårlig forhold.

Mange ganger får sjalusien den motsatte ønskelige effekten, nemlig det at den andre personen går ut av forholdet, er lei alle spørsmålene som den sjalu parten stiller eller mister de romantiske følelsene.

Godta at du er sjalu, men aksepter samtidig at dette ikke har noe med han å gjøre. Det er dine følelser og de bør ikke overføres til han. 

Noen har også god nytte av å snakke med en man har tillit til om problemet. Det hjelper som regel å få snakket ut om det, og for å kunne ta tak i de bakenforliggende årsakene som kanskje danner grobunn for sjalusien.

Jeg vet ikke om det er dette svaret du ønsket å få, eller om det gjorde deg klokere eller situasjonen lettere for deg. Men jeg håper at noen av mine tanker er til hjelp. Sjalu blir ikke borte med å knipse med fingrene, og der finnes ingen fasit for hvordan den skal forsvinne. Du må gjøre en innsats for å jobbe med sjalusien. Den vil ikke gå bort av seg selv.

Her kan du lese mer om sjalusi og hvordan takle det.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no