Jeg har fett nederst på magen som ødelegger for meg.

Hei!

Så leit å lese at du kjenner at det ødelegger for deg når du har litt fett nederst på magen. Litt fett nederst på magen er helt normalt, og jenter har dessuten naturlig mer underhudsfett enn gutter. Dette er ikke noe å bekymre seg for.

Ved å trene og spise sunt over en lengre periode, vil du nok se resultater etter hvert. Forsøk å vær tålmodig med dette! Du virker å være aktiv, og du gjør ting riktig med fysisk aktivitet og et sunt kosthold.

Du er i en alder der kroppen skal utvikle seg, og da er det vanlig og nødvendig at man få mer fettvev. Dette vil stabilisere seg når man er ferdig med puberteten.

Det er også sånn at vi har ulike forutsetninger for hvor på kroppen vår vi har fettvev, dette er genetisk bestemt. Det er lett å sammenligne seg med andre, og det er dumt siden vi alle har ulike gener og kropper. Men som sagt, med en sunn livvsstil over tid med trening og riktig og nok mat, så vil du nok se resultater!

Øv deg på å finne positive egenskaper ved deg selv, og snakk deg selv opp! Lykke til.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no