Kan man miste vekt med 3 min. kald dusj? Mer info hvis det er sant.

Hei

Takk for spørsmålet dit. 
Ja, det er skrevet mye om kald dusj og vektnedgang.

Du hutrer og fryser. Det fører til forbrenning av fett for at du skal forsøke å oppnå en normal kroppstemperatur. Det de så lite at du ikke vil oppnå en synlig vektnedgang. Det som kan være skummelt er om du fryser mye i kalt vann vil kroppen din jobbe for å få deg i riktig temperatur. Da jobber immunsystemet dårligere. Noe som kan føre til at du blir syk.   

Jeg har ikke klart  å finne at kun kalt vann er nok. Det må kombineres med ulike andre behandlinger som sunn mat, trening og så videre. 

Kalt vann kan være en liten del av en større behandling for å gå ned i vekt. 

Vil du snakke med noen om det kan helsesykepler på skole eller helsestasjon være en å diskutere med. 

Ta en titt på artiklene jeg har lagt med. 

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.