Har prøvd å gå ned i vekt og tenkt på å ta mitt eget liv

Hei du!

Så fint at du tar kontakt. Jeg blir bekymret for deg utifra det du skriver til oss.

For det første så er det selvsagt alvorlig at du har tanker om at du tenker på å forlate livet. Det er VELDIG viktig at du ikke følger disse tankene og at du heller ber om hjelp. Du kan gå til fastlegen for å bestille time der til vurdering - du kan få henvisning videre til psykolog.

Det andre som bekymrer er at det høres ut som at du har spiseforstyrrelsestanker og at du har urealistiske forvetninger til kroppen din og til vektnedgang. Dette er vanskelig å håndtere og er en del av hvorfor jeg tenker du trenger å be om hjelp.

Vi som jobber med spiseforstyrrelser og med å jobbe med faste måltider og stabilisering av vekt tar blant annet utgangspunkt i at kroppene våre svinger pluss/minus 3kg utifra syklus, opphopning av vann, når det er på døgnet o.l uten at det handler om reell vektoppgang eller vektnedgang. Det at du blir bekymret for 600gram er dermed et uttrykk for hvor vanskelig du har det nå og representerer egentlig ikke en oppgang i vekt.

Det høres riktig ut at du "sliter mentalt" (jeg ville sagt "har det vanskelig psykisk") og dette høres ut som fører til vanskelige tanker om kropp, vekt, mat og trening. Dette er tema som man ikke bør sitte alene med. Du kan få råd og veiledning gjennom å chatte med ROS. Åpningstider: Mandag-torsdag mellom 10-16 og 17-21. Fredag mellom 10-16.

Jeg ønsker deg alt godt og vil at du skal vite at det finnes hjelp å få. Hjernen fungerer dårlig under slanking/underskudd og man får det fort vanskeligere når man har kommet inn i et vanskelig spor. Det er derfor viktig at du får hjelp til å komme inn i et bedre spor mentalt og for kroppen din.

Lykke til!

Med vennlig hilsen psykologspesialist