Gråter av absolutt ingenting og nesten når som helst!

Hei jente 14 år

Det kan være litt frustrerende at tårene kommer raskt.  Tårer er jo et følelsesuttrykk som kommer letter hos noen enn hos andre.  Noen ganger er det fordi man er lei seg, men andre ganger blir det en slags "automatisk reaksjon" som ikke er særlig hensiktsmessig.  -Slik som i diskusjoner. 

Er dette noe som har kommet etter at du ble tenåring, eller har du alltid vært slik?

Det skjer mye med kroppen i puberteten, og mange nye hormoner gjør at du endrer deg både innvendig og utvendig.  Mange unge svinger gjerne i humøret og noen tar lettere til tårene. Dette blir gjerne bedre etterhvert :)

Et tips kan være når du kjenner tårene kommer -Det å fokusere på noe i situasjonen som er helt usaklig.  -For eksempel kan det være dusken på lua til den du prater med, hårfrisyren, et rusk på genseren eller noe lignende.  -Det kan på en god måte gjøre at fokuset blir tatt litt bort fra tårer og redsel for at tårer skal komme. 

Et annet tips er at du bare tåler tårene dine.  Jo mer du jobber for å holde dem tilbake, jo mer presser de gjerne på.  Hvis du sier til deg selv at de bare får komme, du skal jammen si det du mener allikevel, kan det også være til hjelp i noen situasjoner. 

-Ta gjerne en prat med en voksen; lærer, helsesykepleier eller andre og få litt støtte i å jobbe med dette. 

Helsesykepleier har kunnskap og erfaring å snakke med ungdom, og kan være en god støtte for deg fremover.

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, Ung.no