Mamma og pappa tar fra meg telefonen kl 11 - da føler jeg meg så ensom

Hei

Jeg skjønner at du er fortvilet og at du lurer på hva du skal gjøre når mamma og pappa tar telefonen din kl 11 om kvelden. Telefonen er jo svært viktig for de fleste ungdommer, det er kontakten de har ut med verden og med venner, når de er hjemme.   

Du spør om jeg kan skrive på en måte som gjør at foreldrene dine forstår at du trenger telefonen etter at du har lagt deg. Det syns jeg er vanskelig, for jeg vet for lite om akkurat din situasjon og hvorfor foreldrene dine tar telefonen din fra deg. Men det jeg i alle fall kan er å komme med mine innspill når jeg leser det du skriver:

Selv om man må finne seg i å bli bestemt over på mange måter når man er 14 år, er det slik at foreldre skal gi barna sine mer og mer  selvbestemmelsesrett jo eldre de blir. Dette står det om i en lov som heter Barneloven. Det står at de bestemmer over deg helt til du blir 18 år men at de skal lytte til deg før de tar avgjørelser som handler om deg. Når du er 14 år gammel begynner du å bli ganske stor, og foreldrene dine skal lytte mye til hva du ønsker før de lager regler. Derfor tenker jeg at det er veldig viktig at du får snakket ordentlig med  mamma og pappa. Vet de at du ikke har det bra om kveldene og at du gråter, kutter deg og føler deg ensom? Jeg blir jo bekymra for deg når jeg leser det. Jeg skjønner at du trenger støtte nå og jeg syns foreldrene dine bør få vite hvor vondt du har det, og hvorfor!

Du forteller at det hjelper å snakke med venner på facetime eller snap. Vet foreldrene dine at det er nettopp derfor du trenger telefonen med på rommet? Det er viktig at de vet det. Selv om de nødvendigvis ikke godtar at du tar den med deg for hele natten så kan dere kanskje lage avtaler om at du facetimer noen av vennene dine før leggetid, og deretter leverer telefonen til dem?

I tillegg burde dere snakke om årsaken til at du er så lei deg og gråter og kutter deg om nettene, og hva annet dere kan gjøre med det slik at du får det bedre. De er foreldrene dine, de har ansvar for å hjelpe deg når du har det vondt.

I tillegg vil jeg si at jeg til en viss grad kan forstå foreldrene dine når de tar telefonen din for kvelden. Uten at jeg vet det så tipper jeg at det de vil er å ta vare på deg ved å sørge for at du får nok søvn og ro. Det er egentlig lurt å ikke være på skjerm rett før man skal legge seg så de har jo rett i at telefoner ikke bør være i bruk på natta. 

Et tips til jeg har til deg er at dere leser sammen om telefonbruk og regler på en nettside som datatilsynet har laget. Den heter dubestemmer.no. Der finner du både tips til foreldre og mange temaer dere kan snakke om sammen som gjelder telefonbruk.

Det er mange meninger om hva foreldre bør/ikke bør bestemme over når det gjelder barnas/ungdommens telefon. Det er ingen fasit på hva som er riktig for hver enkelt familie. Men hovedregelen bør være at den løsningen man velger er noe som føles OK for alle parter, og at det ikke går utover privatlivet til barna. For jeg tenker jo også at foreldre trenger ikke vite alt om barna sine! Du har rett på privatliv. 

Jeg vil anbefale deg å snakke med noen andre også, om hvordan du har det. Kanskje kan det være godt for deg å få litt hjelp til å roe deg ned om kveldene slik at du får sove bedre? Du bør også få hjelp til dette med kuttingen, det er jo et uttrykk for at noe annet inni deg er vondt. Jeg vil tipse deg om å gå og snakke med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kan masse om følelser, om søvn, og hva man kan gjøre for å hjelpe seg selv når det blir vanskelig. Ved å snakke og sortere litt der, vil du kanskje få det litt bedre også når du skal sove. 

Jeg håper dette ga svarene du trengte og at du får det bedre snart. Alt godt til deg.

Vennlig hilsen familieterapeuten