Gråter veldig lett.

Jente, 13

Hei. Jeg begynner å gråte sykt ofte. Hvis jeg spør foreldrene mine om noe og de sier nei til det begynner jeg å gråte. Egt helt uten grunn. Jeg vet at jeg ikke trenger og vil gjerne ikke gjøre det men det bare skjer.. Eller hvis jeg rekker opp hånden og svarer feil i klasserommet er jeg nesten på gråten, selv om jeg godt vet at det går fint å si litt feil i blant. Hvis jeg blir sinna så begynner jeg også å gråte.. jeg uttrykker nesten alle følelsene med å begynne å gråte, til og med når jeg er glad..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Jeg forstår godt at du synes det er plagsomt å gråte veldig lett og gjerne hver dag.

Vi mennesker er forskjellige når det gjelder hvordan vi opplever og uttrykker følelser. Noen gråter lettere enn andre. Slik er det bare.

Jeg vil si til deg at du på ingen måte er svak selv om du gråter lett! Noen kan oppleve det veldig godt å få grått.

Jeg synes du skal snakke med noen om hvordan du har det slik at du kan få det bedre med deg selv. For eksempel kan du snakke med foreldrene dine, helsesykepleier på skolen der du går eller ved helsestasjonen for ungdom der du bor, eller en annen voksen du stoler på. Når du får noen å snakke med vil dere sammen finne ut hvorfor det er slik at du gråter uansett hva du egentlig føler og dere vil sammen legge en plan for at du skal gråte litt mindre.

Jeg håper du fikk noen nyttige råd her. Jeg legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 1.10.2021