Lurer på hvorfor jeg begynte å gråte når det ikke skjedde noe spesielt

Hei du!

Så fint at du tar kontakt.

Det er dessverre ikke så lett for meg å si hva dette handler om fordi jeg kjenner ikke deg og din situasjon. Men generelt sett så kan det handle om veldig mye forskjellig. Jeg tenker at det kan for eksempel handle om mye stress, søvnmangel eller slitenhet. Du kan rett og slett ha for mye på deg slik at ingen av tingene i seg selv er så store men til sammen så blir det litt for mye. "Stress" er et begrep som kan omfatte mye og det kan handle om f.eks vanskelige ting hjemme, mye som skjer på skolen, vansker sosialt/med venner eller med kjæreste eller noe helt annet.

Det kan også være slik at for jenter så vil noen være ekstra sårbare i perioden før mensen (dette kalles PMS) - det kan både være slik dersom du har fått mensen og har hatt det noen ganger eller om du holder på å få det for første gang.

Med andre ord kan det handle om ulike ting og det er ikke så lett å si akkurat hva som gjelder for din del.

Når det er sagt så er det ingenting galt med å gråte litt innimellom. Det å gråte er en form for "renselse" og vi kan kjenne oss litt lettere etter vi har grått. Dersom det blir mye gråting fremover og du lurer på hva som skjer kan du snakke med f.eks helsesykepleier om dette.

Ønsker deg alt godt

Med vennlig hilsen psykologen