Gråter lett. Føler seg emosjonelt ustabil.

Hei

Det er slik at noen gråter lettere enn andre. Slik er det bare. Det er ikke noe galt i det. Men hvorfor du gråter slik du gjør og føler deg så "emosjonelt ustabil" slik du gjør kan jeg ikke svare deg på. Til det vet jeg for lite om deg.

Det jeg kan si er at det kan være en psykisk forklaring bak dette og/eller det kan være en kroppslig/hormonell forklaring for dine følelsesmessige svingninger. Siden du er lykkelig og ikke har noen andre plager så er mitt tips at det er mer sannsynlig at det handler om noe kroppslig/hormonelt enn noe psykisk.

Det som i hvert fall er sikkert er at du ikke har noe å skamme deg over. Du reagerer slik du gjør akkurat nå. Det er ikke din feil. Du gjør ikke noe galt. Det er bare slik det er akkurat nå.

Det du bør gjøre er å snakke med noen om det du sliter med av svingende følelser for jeg kan tenke meg at det er slitsomt for deg å ha det slik. Det jeg vil du skal gjøre er å snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og fastlegen din. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Dere vil sammen finne ut hva dette handler om og sammen legge en plan for at du skal få det bedre og mer stabilt med deg selv.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Men mitt hovedråd til deg er at du snakker med noen som f.eks. helsesykepleier og fastlegen din.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no