Jeg er så sliten og trøtt mentalt, foreldre skylder bare på lite søvn.

Jente, 14

Jeg er så sliten og trøtt mentalt jeg klarer ingenting det ække 1 dag jeg klarer å stå opp fra senga jeg bruker minst 1time på å få reist meg ifra senga og jeg klarer ikke rekke skolen men vis jeg rekker skolen er jeg for sliten mentalt til å fullføre fordi jeg blir så trøtt lei og sliten i slutten og når jeg sier det til mamma så sier hu bare «du trenger bare mer søvn» og «det er fordi du har for lite D-Vitamin» men hver gang jeg sier det ikke er derfor så blir hu sint og sier at det er derfor å da begynner vi å krangle og så ender det opp med at jeg går ut klokka 10 på kvelden og ikke kommer tilbake på sånn 1 time uansett om det føles ut som jeg skal fryse ihjel også truer mamma med å ringe politi. Og når jeg sier jeg ikke klarer skolen så sier mamma og pappa at det er fordi jeg ikke får nok søvn uansett om det ikke er derfor og da blir jeg så sint så går jeg på rommet mitt å griner. Jeg griner daglig nå og får panik anfall hele tia

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du skriver til oss!

Du setter godt ord på hvordan du føler deg sliten og kjenner at dette går utover blant annet skolehverdagen din. Det er fint at du vil finne ut av hva du kan gjøre.

Søvn er viktig og jeg kan forstå at foreldrene dine tenker at dette kan handle om søvn. Allikevel er det viktig å ta helsen din på alvor når du føler deg såpass sliten. Det er er ikke alltid foreldre forstår hvordan man har det, eller at de ikke helt vet hva de skal gjøre for å støtte ungdommen sin. Noen ganger kan et enkelt svar være å skylde på søvnen.

Du kan selv kontakte fastlegen din å fortelle om hvordan du har det. Da kan du få en generell sjekk. Det finnes også andre årsaker til slitenhet enn søvnmangel, som f.eks et mangelfullt kosthold, vanskelig tanker eller følelser, mye stress eller sykdom i kroppen. Alt dette kan legen din hjelpe deg meg å finne ut av.

Virker det for krevende å gå til fastlegen akkurat nå, så kan du starte med å snakke med helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier kan hjelpe deg med å sortere i hva dette kan handle om når det gjelder kosthold, tanker og stress.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 25.3.2023