Gråter lett, synes det er vanskelig

Jente, 14

Hei, jeg gråter hver dag, og syntes det er plagsomt. Det trenger ikke å være noe viktig engang. Hvis noen sier noe TYDELIG (det kan være hva som helst) så blir jeg skikkelig lei meg av null grunn. Det kjennes ut som om det er masse kniver som stikker meg innvendig i brystet. Selv om noen bare sier noe som ikke er ment på en negativ måte. Det kan også være hvis jeg gjør en liten feil eller sier noe som noen andre ikke mener. Og jeg gråter hver natt. Men jeg gråter aldri når det er masse folk rundt meg. Jeg føler meg svak, men prøver å ikke grave meg ned. Hvor normalt er dette?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, kjære deg.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Jeg forstår godt at du synes det er plagsomt å gråte hver dag.

Vi mennesker er forskjellige når det gjelder hvordan vi opplever og uttrykker følelser. Noen gråter lettere enn andre.

Jeg vil si til deg at du på ingen måte er svak selv om du gråter lett! Noen kan oppleve det veldig godt å få grått.

Har du tenkt noe over om det er noe spesielt du er ekstra lei deg for? Når vi er midt oppi det vonde kan det være vanskelig å reflektere over dette.

Jeg synes du skal snakke med noen om hvordan du har det slik at du kan få det bedre med deg selv. For eksempel kan du snakke med foreldrene dine, helsestasjonen for ungdom der du bor, eller en annen voksen du stoler på.

Jeg håper du fikk noen nyttige råd her. Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 15.7.2021