Er mye nedstemt og trist.

Jente, 17

Hei. De siste månedene har jeg kjent på at jeg har vært trist nesten hver dag. Det har ikke egentlig skjedd noe spesielt, men finner alltid en grunn til å være trist. Uansett hvor gøy og hyggelig jeg har hatt det gjennom dagen, ser den ut til å alltid ende dårlig. De siste dagene har jeg ikke lenger vært trist, men føler meg mer tom. Tenker ikke på noe som helst, men er fortsatt trist og har ikke spesielt lyst til å gjøre noe. Føler de rundt meg begynner å bli lei, og det forstår jeg. For jeg har ikke lyst til å være en person som alltid er trist og begynner å gråte, men jeg klarer ikke gjøre noe med det. Vet jeg kunne snakket med helsesøster eller noe, men jeg vet ikke hva jeg skulle sagt. Ingenting har skjedd, jeg er bare trist. Men jeg har ikke lyst til å være det, bare ser ingen måte jeg kan slutte å være trist hele tiden. Takk for svar i forveien :)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det å snakke med noen om dine triste følelser vil være veldig lurt av deg å gjøre. Selv om du sier at ingenting har skjedd og at du skriver at du ikke tenker på noe som helst så er det alltid noen tanker forut for triste følelser. Disse er det lurt at du sammen med f.eks. helsesykepleier på skolen din kan utforske litt slik at du kan få det bedre med deg selv på sikt.

Ikke gå alene med de vonde følelsene. Snakk med helsesykepleier, med dine foreldre og/eller med fastlegen din. Du skriver her at du ikke vet hva du skal si til f.eks. helsesykepleier. Et tips er at du viser helsesykepleier eller andre du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil helsesykepleier forstå hva det er du sliter med og vil lettere kunne hjelpe deg.

Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet, men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det er jeg sikker på også gjelder deg.

Jeg håper at du snakker med noen om det du sliter med! Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på.

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 15.12.2020

Oppdatert: 15.12.2020